Ang mga benepisyo at pinsala ng hilaw at pinakuluang beets, ano ang gamit ng beets? Ano ang kapaki-pakinabang na beet juice at kung paano inumin ito? Contraindications

Talaan ng mga Nilalaman:

Ang mga benepisyo at pinsala ng hilaw at pinakuluang beets, ano ang gamit ng beets? Ano ang kapaki-pakinabang na beet juice at kung paano inumin ito? Contraindications
Ang mga benepisyo at pinsala ng hilaw at pinakuluang beets, ano ang gamit ng beets? Ano ang kapaki-pakinabang na beet juice at kung paano inumin ito? Contraindications
Anonim

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng beets

Beet
Beet

Maaari mong palaging pag-usapan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng beets. Ang halaman ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga capillary, may mga anti-sclerotic, nakapapawi at vasodilating na mga katangian. Ang mga sangkap na nakapaloob sa mga ugat ng beet ay nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan. Beetroot normalizes ang gawain ng puso. Dahil sa nilalaman ng mga pectin sa halaman, ginagamit ito bilang isang mahusay na lunas para sa mga epekto ng mabibigat at radioactive na mga metal. Ang mga beet ay ginagamit sa pagbaba ng lakas, anemia, bilang isang paraan ng pag-iwas sa atherosclerosis.

Ang Beetroot ay isang halaman na ginagamit ng maraming tao na gustong magtanggal ng sobrang timbang. Sa tulong ng mga beets, maaari mong kalimutan ang tungkol sa almuranas. Ang halaman ay may tonic at diuretic na katangian. Ginagamit ang sariwang beetroot juice bilang panlunas sa sipon.

Komposisyon at calorie na nilalaman

  • Fat: 0.1g
  • Protein: 1.5g
  • Carbs: 11.3 g
  • Tubig: 86.1g
  • Abo: 1g
  • Fiber: 2.5g

Mga Bitamina (bawat 100g):

Dami

%RDA

Vitamin C (ascorbic acid) 10mg 11%

Mineral (bawat 100g):

Dami

%RDA

Rubidium 453 mcg 453%
Bor 280 mcg 400%
Vanadium 70, 1 mcg 175%
Silicon 79mg 263%
Lithium 60 mcg 60%
Chrome 20 mcg 40%
Thallium 0.7 mcg 35%
Manganese 660 mcg 33%
Cob alt 2, 3 mcg 23%
Copper 140 mcg 14%
Molibdenum 10 mcg 14%
Potassium 288mg 12%
Bakal 1, 4-1, 8 mg 10, 6%
Calcium 37-163mg 10, 1%

Buong komposisyon ng kemikal ➤

Iba pang mahahalagang koneksyon:

  • Phytosterols - 25 mg (45% RDA)
  • Purines - 8mg (6.7% RDA)
  • Oxalic acid - 500-600mg (137.5% RDA)

Mga pakinabang ng hilaw na beet

Ang mga beet ay nag-aalis ng mga radionuclides at asin ng mabibigat na metal sa katawan. Nilalabanan din nito ang pagbuo ng mga selula ng kanser, dahil naglalaman ito ng betacyanin, isang pigment na nagiging sanhi ng mayaman na kulay ng root crop na ito.

Ang Beetroot ay naglalaman ng betaine (isang uri ng bitamina), na kayang ibalik ang paggana ng atay at pagbutihin ang paggana nito. Binabalanse ng Betaine ang mga metabolic process sa katawan, ay isang prophylactic sa paglaban sa atherosclerosis, sakit sa puso, osteoporosis at Alzheimer's disease. Pinapalakas ng beetroot ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, pinapabuti ang kondisyon ng mga capillary, may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw, nakakatulong upang mapunan ang kakulangan ng yodo at iron sa katawan ng tao, at tumutulong din sa pagpapababa ng presyon ng dugo.

Ang mga young beet top ay mataas sa protina, mineral at bitamina (nakalista ang ilan sa itaas). Sa mga gulay at root crop, ang beet ay walang katumbas sa mga tuntunin ng nilalaman ng ionic calcium (at higit pa, maraming beses na mas maraming ionic calcium sa beet tops!).

Ito ay hindi para sa wala na ang mga beets ay popular sa paggamot ng iba't ibang mga sakit sa bahay. Halimbawa:

  • Ang isang baso ng beetroot juice na hinaluan ng isang baso ng pulot ay mabuti para sa mga pasyenteng hypertensive. Upang makaramdam ng ginhawa, dapat kang kumain ng isang kutsara ng halo na ito araw-araw bago kumain.
  • Ang sumusunod na recipe ay magiging magandang lunas para sa namamagang lalamunan. Paghaluin ang mga gadgad na beets na may isang kutsarang puno ng suka, pagkatapos ay maghintay hanggang sa malabas ang katas. Magmumog gamit ang katas na ito hanggang sa gumaling ka.
  • Para sa anemia, paghaluin ang isang baso ng apple juice at 1/4 na baso ng beetroot juice. Ubusin ang halo na ito araw-araw.
  • Ang recipe na ito ay makakatulong sa mga kababaihan na maalis ang mastopathy. Paghaluin ang tatlong servings ng beetroot grated sa isang fine grater na may isang serving ng honey. Ang nagresultang masa ay ikinakalat sa isang dahon ng repolyo at inilapat sa isang masakit na lugar.
  • Inirerekomenda ang sariwang beetroot juice para sa paggamit sa panahon ng menopause, gayundin para sa mga iregularidad ng regla.

Ang calorie na nilalaman ng mga beet ay humigit-kumulang 40 kcal bawat 100 gramo. Ang dami ng carbohydrates ay 12%, protina - 1.5 gramo.

Contraindications sa paggamit ng raw beets. Dahil ang beets ay mayaman sa fiber, hindi sila dapat kainin ng mga taong may problema sa tiyan (lalo na sa talamak na yugto). Bago kumuha, dapat kang kumunsulta sa isang gastroenterologist.

Sa diabetesbeets ay dapat na limitado sa maliit na halaga. Ito ay dahil ang beets ay maaaring magpapataas ng blood sugar level.

Mga pakinabang ng pinakuluang beets

Image
Image

Itong pinakuluang ugat na gulay ay mayaman din sa bitamina. Ang stereotype na pinapatay ng heat treatment ang lahat ng nutrients ay hindi patas sa beets. Kapag pinakuluan, naglalaman ito ng iron, iodine, phosphorus, sodium, atbp. Ang beetroot ay nasa nangungunang posisyon sa mga gulay sa mga tuntunin ng nilalaman ng maraming mahahalagang mineral.

Halimbawa, ang mga beet ay naglalaman ng mga natural na antioxidant na kinakailangan upang mapanatili ang mahahalagang function ng katawan. Nakakatulong ang mga ito upang matagumpay na makayanan ang stress, labanan ang mga negatibong epekto ng kapaligiran, at labanan ang mga mikrobyo at bacteria na pumapasok sa katawan.

Mula noong sinaunang panahon, alam na ng mga tao ang mahahalagang katangian ng beets. Sa panahon ng menstrual cycle, ang root crop na ito ay nakatulong at tumutulong pa rin sa mga kababaihan na mapabuti ang kanilang kagalingan. Nakikinabang din ang male reproductive system mula sa beets.

Ang pinakuluang beet ay naglalaman ng fiber at bitamina U. Ang mga ito ay kinakailangan para sa gawain ng mga bituka, na positibong nakakaapekto sa proseso ng panunaw. Nililinis ng hibla ang buong katawan.

Ang pinakuluang beetroot ay nagpapanatili lamang ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap kapag ito ay pinakuluan sa balat nito. Kung ang mga beets ay natutunaw, ang tubig ay puspos ng mga bitamina. Dahil ang beetroot ay may laxative effect, ang pagkonsumo nito ay makatutulong na malampasan ang problema ng constipation.

Ang mga hindi pinakuluang beet ay maaaring makairita sa mga dingding ng tiyan, kaya kapag niluto, maaari itong magdulot ng mas malaking benepisyo sa katawan. Ang mga taong may problema sa tiyan ay dapat kumain ng mahigpit na limitadong halaga ng produktong ito.

Ang mga pinakuluang beet ay naglalaman ng napakakaunting mga calorie - 40-45 kcal lamang bawat 100 gramo ng produkto. Para sa mga malapit na sumusunod sa figure at samakatuwid ay nasa isang diyeta, ang pinakuluang beets ay maaaring kainin araw-araw. Ang pinakuluang beet ay may maraming carbohydrates, isang maliit na halaga ng protina, mataba acids, at folic acid, na nagpapabuti sa metabolismo ng protina sa katawan at nagtataguyod ng pagbuo ng mga selula ng dugo. Ito ay mayaman sa mga sumusunod na elemento ng mineral: potassium, chlorine, magnesium at sodium. Ang bawat isa sa kanila ay positibong nakakaapekto sa parehong mga indibidwal na organo at sa paggana ng mga sistema ng katawan sa kabuuan.

Ang mga pinakuluang beet ay ginagamit upang gumawa ng iba't ibang pagkain, tulad ng mga salad. Ang pagdaragdag ng prun at nuts sa beets ay itinuturing na kaaya-aya. Maaari mong punan ang gayong mga salad na may kulay-gatas, langis ng gulay o sitriko acid. Maaaring ihanda ang mga naturang salad araw-araw, o para sa mga espesyal na okasyon.

Ang pagkain ng humigit-kumulang 100 gramo ng beets araw-araw, sa gayon ay nakakatulong ka sa pagpapanatili ng iyong katawan sa mahusay na kondisyon!

Ano ang mangyayari kung kumain ka ng beets araw-araw?

Ano pa ang mainam ng beetroot?

  • Ang mga beet ay may malaking epekto sa sekswal na aktibidad. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng babae, lalo na sa panahon ng regla. Ito ay may positibong epekto sa male reproductive system, na nagpapataas ng aktibidad ng mga lalaki.
  • Beets para sa mga buntis na kababaihan. Dahil ang beet ay naglalaman ng folic acid, isang mahalagang bitamina, ang root crop na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan. Maaaring maiwasan ng folic acid ang mga depekto ng kapanganakan sa fetus. Inirerekomenda ang mga beet kahit para sa mga babaeng nag-iisip tungkol sa pagbubuntis.
  • Beet para sa mga core. Ang betaine na matatagpuan sa mga beet ay magpapababa ng iyong mga antas ng homocysteine , habang ang hibla ay magpapababa ng iyong mga antas ng triglycerides at kolesterol sa dugo.
  • Nilalabanan ng beetroot ang cancer. Salamat sa pigment betacyanin, nalalabanan ng gulay na ito ang pagbuo ng mga cancer cells.
  • Ang mga beet ay mabuti para sa paghinga. Dahil mayaman ito sa bitamina C, ang pagkain nito ay maaaring makaiwas sa hika. Ang beta-carotene na matatagpuan sa beets ay maaaring makatulong sa paglaban sa kanser sa baga.
  • Beetroot ay mabuti para sa atay. Ang pagkakaroon ng betaine sa beetroot ay nagpapabuti sa pagganap ng atay.
  • Nilalabanan ng beetroot ang mga katarata at sinusuportahan ang marupok na mga capillary. Vitamin A, C at flavonoids na matatagpuan sa beets ay nagpapalakas ng mga capillary tissue at nakakaiwas sa mga sakit sa mata.
  • Ang beetroot ay pinagmumulan ng enerhiya. Mayaman sa carbohydrates, nagbibigay ito ng sigla sa katawan.
  • Beet laban sa macular degeneration. Maaaring labanan ng beetroot ang sakit na ito salamat sa natural na beta-carotene.
  • Beets para sa hormonal imbalances. Dahil sa boron compound, pinasisigla ng beets ang paggawa ng mga hormone sa katawan.
  • Beets para sa stroke. Dahil ang beets ay naglalaman ng napakahalagang elemento para sa katawan bilang potassium, ang regular na pagkonsumo ng root vegetable ay makakabawas sa panganib ng stroke.
  • Iba pang Mga Benepisyo. Mula noong unang panahon, ang mga beet ay ginagamit upang mapawi ang lagnat at gamutin ang tibi. Sa Middle Ages, ginamit ito para sa mga sakit ng sistema ng pagtunaw. Nakakatulong ang sariwang beetroot sa pag-aayos ng mga mababaw na tissue sa katawan.

Pinsala ng beets

Beet Harm
Beet Harm

Sa kasong ito, mas tamang sabihin na ang paggamit ng beet ay nauugnay sa ilang partikular na paghihigpit dahil sa mga sakit ng tao.

  • Hindi dapat gamitin ang mga beet para sa urolithiasis, gout at rheumatoid arthritis. Hindi inirerekomenda ang mga beet para gamitin sa mga sakit tulad ng oxaluria dahil sa pagkakaroon ng oxalic acid (Oxaluria - nadagdagan excretion sa ihi at precipitation ng calcium oxalate crystals). Ang mga beet ay nailalarawan sa pamamagitan ng medyo mataas na nilalaman ng oxalic acid: 100 g - 500-600 mg (i.e. 137.5% ng maximum na posibleng pang-araw-araw na paggamit).
  • Ang mga beet ay hindi inirerekomenda para sa gastritis na may mataas na kaasiman. Ang mga beet, kahit na pinakuluan, ay nagdaragdag ng dami ng hydrochloric acid sa gastric juice. Hindi dapat isipin na kung matamis ang lasa ng beetroot, hindi ito nakakaapekto sa kaasiman ng tiyan. Ipinagbabawal na gamitin ito sa malalaking bahagi para sa mga taong dumaranas ng gastritis na may mataas na kaasiman.
  • Hindi inirerekomenda ang mga beet para sa mga diabetic. Ang mga beet, tulad ng nabanggit sa itaas, ay may maraming asukal, na nagiging sanhi ng matamis na lasa nito, ngunit para sa mga taong may diabetes, ang gulay na ito ay kontraindikado ginagamit.
  • Ang beetroot ay hindi dapat kainin ng mga taong may talamak na pagtatae dahil madaragdagan lamang nito ang laxative effect.

Ano ang mabuti para sa beetroot juice?

Image
Image

Ang positibong epekto ng beetroot juice sa katawan ng tao ay mahirap masuri, dahil mayroon itong malawak na spectrum ng pagkilos:

  • nagpapadalisay ng katawan, nag-aalis ng mga lason;
  • nakapagpapaginhawa ng pananakit ng lalamunan, nagpapagaling ng sipon;
  • nakakatulong na mapabuti ang paggana ng bato at atay;
  • nag-aalis ng mga bato sa mga bato (maliban sa oxaluric) at gallbladder
  • nag-aalis ng uric acid;
  • Ang ay isang magandang prophylactic laban sa mga pamumuo ng dugo pati na rin sa anemia;
  • nagpapababa ng presyon ng dugo;
  • Ang ay may positibong epekto sa mga sakit ng kababaihan tulad ng mastopathy, menopause, nakakatulong sa hindi regular na mga menstrual cycle;
  • positibong nakakaapekto sa gawain ng puso, tumutulong sa thrombophilia;
  • nagsusulong ng pagpapabuti ng pandinig;
  • lumalaban sa abala sa pagtulog.

Paano uminom ng beetroot juice?

beetroot juice
beetroot juice

Beetroot juice ay inirerekomenda na isama sa sabay-sabay na paggamit ng carrot, pumpkin juice o celery juice. Ang pag-inom ng beetroot juice sa dalisay nitong anyo ay inirerekomenda lamang matapos itong tumayo nang hindi bababa sa dalawang oras. Pagkatapos ay kailangan mong inumin ito ng ilang sips sa isang pagkakataon.

Kaagad pagkatapos ng pagpindot, ang beetroot juice ay may kontraindikasyon. Halimbawa, maaaring may sira ang tiyan, pananakit ng ulo, pagduduwal. Dahil ang beetroot ay tumutulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo, paglilinis ng katawan at may laxative effect, ang maling paggamit ay maaaring humantong sa isang matalim na hitsura ng mga negatibong sintomas.

Tamang paggamit ng beetroot juice - gamitin kasama ng iba pang juice!

Ang pinakamasarap at malusog na kumbinasyon ay itinuturing na pinaghalong beet at carrot juice. Upang magsimula, dapat mong gamitin ang isang halo ng dalawang juice na ito sa isang ratio na 1:10 (isang serving ng beetroot, sampung karot). Dagdag pa, ang bahagi ng beetroot juice ay maaaring tumaas. Bago inumin, ang juice ay dapat tumayo ng ilang oras upang maging mas kapaki-pakinabang. Ang katas ng karot ay pinakamahusay na ginagamit na sariwang kinatas. Ang ganitong timpla ay magiging pinaka-kapaki-pakinabang sa katawan.

Dosis. Kung ang pinagsamang juice ay iniinom para sa mga layuning panggamot, pagkatapos ay isang baso ng pinaghalong dapat inumin dalawang beses sa isang araw. Unti-unti, maaari mong dagdagan ang konsentrasyon ng beet juice, lumipat sa purong beet juice. Ang juice nang direkta mula sa mga beets ay kinukuha sa loob ng dalawang linggo, na sinusundan ng dalawang linggong pahinga. Sa ibang pagkakataon, ang kurso ng pagpasok ay dapat na ulitin. Hindi kinakailangang ubusin ang beetroot juice sa dalisay nitong anyo kung ito ay nagdudulot ng hindi kanais-nais na mga sintomas sa katawan.

Kung magsisimula ka sa pinaghalong juice, pagkatapos ay unti-unting dagdagan ang dami ng beet juice, at kalaunan ay lumipat sa purong beet juice, ang mga positibong resulta ay makikita: ang katawan ay lalakas, ang tibay nito ay tataas, doon ay magiging isang positibong epekto sa cardiovascular system.

Beet juice treatment

Image
Image

Beetroot juice, parehong nasa purong anyo at pinagsama sa iba pang juice, ay walang alinlangan na lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan.

Inirerekomenda ang mga sumusunod na mixture:

Ang

Beetroot, carrot at apple juice sa ratio na 1:1 ang pinaka-kapaki-pakinabang na timpla. Ang paggamit nito ay magiging isang preventive measure na makatutulong upang maiwasan ang mga sakit tulad ng lung cancer, hypertension, heart attack, stomach ulcers, at pancreatic deviations. Upang maghanda ng juice, kailangan mong alisan ng balat ang isang mansanas, karot, beetroot, gupitin ang mga ito, at pagkatapos ay talunin ang mga ito sa isang katas na may blender. Ang minimum na kurso ng paggamot ay tatlong buwan.

Beetroot, carrot, orange juice sa ratio na 0.5:1:2. Ang kumbinasyong ito ay nagpapakita ng lasa at mga kapaki-pakinabang na katangian ng bawat isa sa mga sangkap. Ang bitamina C, ang pinagmumulan nito ay isang orange, ay nagtataguyod ng pagsipsip ng iron, na matatagpuan sa mga beets, at karot, bilang isang kailangang-kailangan na pinagmumulan ng beta-carotene, isang natural na antioxidant. Upang makagawa ng juice, lahat ng sangkap ay kailangang hiwain, haluin, puksain gamit ang isang blender, magdagdag ng kaunting tubig.

Beetroot at cranberry juice o beetroot juice na may pulot. Ang timpla na ito ay lalong mabuti para sa paglilinis ng mga organ tulad ng bato at atay. Gayundin, ang mga benepisyo ng inumin na ito ay mararamdaman ng mga taong dumaranas ng mataas na presyon ng dugo, vasospasm. Ang timpla na ito ay mahina. May calming effect ang juice.

Para makagawa ng juice, kailangan mong paghaluin ang dalawang servings ng beetroot juice at isang cranberry juice, habang dapat pareho ang ratio ng beetroot juice at honey.

Maganda ang pinaghalong beetroot at iba pang juice:

  • Para sa pagbaba ng timbang - habang kailangan mong paghaluin ang mga sumusunod na juice: beetroot, carrot, grapefruit, cucumber, plum, at celery juice.
  • Para maibsan ang hangover. Sa kasong ito, paghaluin ang beetroot, apple, orange at carrot juice.
  • Para pahusayin ang performance. Upang gawin ito, ihanda ang sumusunod na halo ng mga juice: beetroot, carrot, apple, at pagkatapos ay magdagdag ng pinaghalong dill at spinach juice.
  • Para tumaas ang antas ng bakal sa dugo kailangan mong uminom ng pinaghalong beetroot at carrot juice.
  • Upang mapabuti ang paggana ng digestive tract maghanda ng pinaghalong mga sumusunod na juice: beetroot, ginger, carrot at apple.
  • Para mapabuti ang paggana ng atay at linisin ito paghaluin ang beetroot, carrot, pineapple, lime juice. Makakatulong ang juice mula sa beets, carrots at labanos na mapabuti ang performance ng atay.
  • Para sugpuin ang heartburn Ginawa ang katas ng celery, pati na rin ang mga beetroot, cucumber, saging, carrot at repolyo na juice.
  • Para linisin ang gallbladder juice ng beets, radish celery, cucumber, cherries, carrots ay pinaghalo.

Beet juice mula sa Cancer

Ang pigment betacyanin, na nagbibigay sa beets ng madilim na pulang kulay, ay isang makapangyarihang antioxidant at tumutulong na labanan ang mga tumor. Natuklasan ng isang pag-aaral sa Amerika noong 2011 na pinabagal ng betacyanin ang paglaki ng mga selula ng prostate at kanser sa suso ng 12.5%.

Beet juice mula sa Cancer
Beet juice mula sa Cancer

Kapag umiinom ng juice araw-araw, dapat magkaroon ng kamalayan sa mga posibleng kontraindikasyon na maaaring makaapekto sa kalusugan.

Ang mga pinaghalong juice ng gulay ay maaaring maging pinaka-kapaki-pakinabang. Ang dosis ay hindi pamantayan - ang lahat ay nakasalalay sa kakayahan ng katawan na makita ang juice. Maipapayo na kumain ng hindi bababa sa isang litro.

Ang pinaghalong carrot at beet juice ay naglalaman ng maximum na halaga ng beta-carotene, potassium at phosphorus. Ang ganitong timpla ay makakatulong upang maging mas matalas ang paningin, mapabuti ang pagbuo ng dugo, at palakasin ang katawan sa kabuuan.

Kung ang isang pasyente ay magkaroon ng cancer, dapat niyang pakinggan ang mga pangangailangan ng kanyang katawan: malayang pumili ng tamang timpla at matukoy ang dami ng juice na maaari niyang inumin. Ang ilan ay maaaring hindi maramdaman ang karaniwang ratio ng 1: 1, kung gayon ang dami ng beet juice ay maaaring mabawasan sa halaga na nakikita ng katawan. Kailangan mong uminom ng juice sa mga kurso, pagkatapos nito ay kinakailangan ang pahinga. Ang juice mula sa mga mansanas, karot, beets at patatas ay magbibigay ng lakas sa isang pasyente ng kanser (ang asukal mula sa patatas ay ganap na hinihigop ng katawan). Kung nabubuo ang mga tumor sa digestive organ at urinary tract, ang mapait at maasim na juice ay kontraindikado para sa mga naturang pasyente.

Maaari ka ring magdagdag ng juice na piniga mula sa lemon at malunggay sa mga juice ng mansanas at karot. Upang gawin ito, ihalo ang juice ng dalawang lemon at ang juice ng 100 gramo ng malunggay. Kunin ang halo na ito para sa 1 tsp. dalawang beses sa isang araw: sa walang laman na tiyan at 40 minuto bago ang hapunan. Hindi inirerekomenda na gumamit ng mga juice para sa mga taong may mga sakit ng gastrointestinal tract, atay, bato.

Paggamit ng beets

Image
Image

Dahil sa nilalaman ng maraming mga gamot na sangkap sa beets, ito ay ginagamit para sa anemia, paninigas ng dumi, sakit sa atay at mataas na presyon ng dugo. Ang mga beet ay ginagamit para sa scurvy mula noong sinaunang panahon. Ang beet juice ay nagpapabuti sa komposisyon ng dugo, nagtataguyod ng pagbuo ng mga pulang bola sa dugo. Ang beetroot juice ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggamot ng thrombophlebitis, hypertension at varicose veins. Ang mga beet ay naglalaman ng sangkap na betaine, na sumisira at nagtataguyod ng pagsipsip ng mga protina ng pagkain. Ang mga matatandang tao ay pinapayuhan na regular na gumamit ng mga beet. Ang mga ugat na gulay ay inilalapat sa mga tumor at ulser.

Beets para sa runny nose. Kailangang kumuha ng sariwang beet juice at ihalo sa honey, ang honey ay dapat na eksaktong kalahati ng juice. Ang mga handa na patak ay inilalagay sa bawat butas ng ilong - hindi hihigit sa 5 patak 4 na beses sa isang araw.

Beet para sa cholelithiasis. Kumuha ng mga ugat ng beet at lagyan ng rehas. Susunod, punuin ng tubig upang ganap itong masakop ang mga beets. Naglalagay kami sa apoy hanggang sa ang sabaw ay maging isang makapal na syrup. Pagkatapos salain ang natapos na syrup, ito ay kinukuha ng 100 ml tatlong beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Beet na may pulot sa mataas na presyon ng dugo. Kumuha ng 100 gramo ng beetroot juice at magdagdag ng 100 gramo ng pulot dito. Paghaluin at uminom ng 5 beses sa isang araw, 1 kutsara sa pagitan ng mga pagkain. Dapat itong tratuhin ng gamot na ito nang hindi hihigit sa 1 buwan. Magbasa nang higit pa sa artikulo: Paano mapupuksa ang pressure minsan at para sa lahat?

Beets para sa cancer. Kailangan mong magluto ng beets at kainin ang mga ito sa halagang 200 gramo bawat araw sa dalawang dosis. Kasabay nito, kailangan mong uminom ng beetroot juice (700 ml).

Beets para sa pagbaba ng timbang. Mayroong maraming mga pagpipilian para sa mga diet ng beetroot. Maaari kang kumain ng pinakuluang beets, o maaari mong lutuin ang mga ito. Ang pinakuluang beets ay dapat na gadgad, at ang mga inihurnong beets ay dapat na hiwa sa mga piraso, panahon na may langis ng gulay, ihalo. Sa panahon ng diyeta ng beet, dapat kang uminom ng mas maraming berdeng tsaa, mineral na tubig na walang gas, sariwang juice mula sa mga gulay. Kailangan mong uminom ng humigit-kumulang 2 litro ng likido bawat araw. Dalawang araw ng naturang diyeta - at maaari kang mawalan ng 1 kg. Magbasa nang higit pa sa artikulo: beetroot para sa pagbaba ng timbang

Ang Beet juice na may carrot juice ay isa pang magandang diyeta. Matapos gumugol ng 10 araw sa naturang diyeta, maaari kang mawalan ng halos 4 na kilo. Ang bentahe ng diet na ito ay kung mayroon kang almoranas, maaari mo ring alisin ang mga ito.

Beets para sa pananakit ng lalamunan. Kumuha ng root crop at pisilin ang isang basong juice mula dito. Upang ito magdagdag ng 1 kutsara ng suka. Magmumog gamit ang gamot na ito habang umiinom.

Growing beets

Paglilinang ng beet
Paglilinang ng beet

Ang Beetroot ay isang hindi mapagpanggap na halaman. Madali itong lumaki at madaling alagaan. Ang mga beet ay lumaki sa pamamagitan ng buto. Mas pinipili ng halaman ang magaan, mabuhangin, mayabong na lupa. Ang mga beet ay hindi lumalaki nang maayos sa luad, napakabasa at mabuhangin na mga lupa. Ang mga beet ay kailangang itanim bawat taon sa iba't ibang lugar, dahil kung sila ay itinanim sa parehong lugar, hindi sila mamumunga nang maayos. Ang halaman ay thermophilic at photophilous, kaya hindi ito dapat lumaki sa isang makulimlim na lugar. Ang mga pipino, patatas, kamatis, at sibuyas ay ang pinakamahusay na pasimula para sa mga beet.

Ang lupa para sa pagtatanim ng mga beet ay dapat malinis ng mga nauna, hinukay at pataba (halimbawa, pataba). Ang mga umiiral na bukol ng lupa ay hindi kailangang hiwa-hiwalayin, dahil dahil sa kanilang presensya, lahat ng mga peste na hawak ay masisira ng kahalumigmigan ng pag-ulan ng taglamig na nasa loob ng mga bukol.

Bago ang paghahasik, ang mga buto ay kailangang tumubo, at para dito kailangan nilang ilagay sa mamasa-masa na gasa sa loob ng 3-4 na araw, na pinapanatili ang mga ito sa temperatura ng silid. Kapag lumitaw ang mga solong sulab, ang mga buto ay tuyo at itinatanim sa lupa.

Ang mga buto ay maaaring ihanda sa pamamagitan ng ibang paraan, na tinatawag na "vernalization". Kumuha sila ng mga buto at inilagay ang mga ito sa isang garapon ng salamin, ibuhos ang 50% na mas kaunting tubig kaysa sa mga buto. Pagkatapos ng isang araw at kalahati, kailangan mong ibuhos ang parehong dami ng tubig at ihalo ang lahat. Matapos takpan ang mga buto ng basang tuwalya, iiwan ang mga ito sa loob ng 4 na araw, pagkatapos nito ay kailangang ilagay sa malamig na lugar sa loob ng isang linggo.

Ang mga beet ay inihasik noong Abril - sa katapusan ng Mayo, na nag-iiwan ng distansya sa pagitan ng mga hilera na humigit-kumulang 20 cm. Ang mga buto ay hindi dapat itanim nang malalim sa lupa, ito ay sapat na upang lumalim lamang ng 3 cm.

Pag-aalaga ng beets. Kapag lumitaw ang mga damo, dapat itong alisin, regular na dinidiligan, ngunit ang lupa ay hindi dapat nababad sa tubig. Ang pinakamahusay na paraan sa pagdidilig ng mga beets ay pagwiwisik. Kapag lumitaw ang unang 2 dahon sa mga punla, dapat gawin ang paggawa ng malabnaw. Sa pagdating ng 5 dahon, ang pagpapanipis muli ay kailangang gawin. At ang huling pagkakataon na ang mga halaman ay manipis sa kalagitnaan ng Agosto.

Ang Beetroot ay mahusay na tumutugon sa mga mineral na pataba na inilalapat sa lupa sa panahon ng masinsinang paglaki ng halaman. Upang gawing matamis ang mga pananim ng ugat, kinakailangang magdagdag ng table s alt. Huwag magdagdag ng mga organikong pataba sa panahon ng paglaki.

Contraindications sa pagkain ng beets

  • Maaaring agad na mapansin na ang beets ay nagpapahina sa bituka, lalo na pagdating sa beetroot juice - ito ay karaniwang natural na laxative.
  • Hindi dapat gumamit ng beetroot nang labis, dahil maaari itong maging sanhi ng spasm ng daluyan ng dugo.
  • Hindi ito inirerekomenda para sa mga taong dumaranas ng mataas na kaasiman ng tiyan, dahil lalo itong tataas ng beets.
  • Sa urolithiasis at lalo na sa oxaluria, ang mga beet ay dapat na maingat na kainin (at ang beetroot juice ay karaniwang kontraindikado!). Dahil maaari itong maging sanhi ng paggalaw ng mga bato (gayunpaman, tulad ng anumang iba pang herbal na lunas na natutunaw ang mga bato). O kailangan mong magsimula sa mga micro doses (kalahating kutsarita)
  • Huwag kalimutan na ang root crop na ito ay maraming asukal, kaya mag-ingat sa diabetes.

Sino ang talagang hindi dapat kumain ng beets?

Inirerekumendang: