Avitaminosis - spring beriberi, sintomas at paggamot

Talaan ng mga Nilalaman:

Avitaminosis - spring beriberi, sintomas at paggamot
Avitaminosis - spring beriberi, sintomas at paggamot
Anonim

Mga sintomas at paggamot ng spring beriberi

Sa pagsisimula ng tagsibol, kasabay ng pag-asam ng masasayang pagbabago, madalas na dumarating ang kawalang-interes at kahinaan.

Mga sintomas ng spring beriberi

tagsibol ng beriberi
tagsibol ng beriberi

Ang mga sintomas ng spring beriberi ay hindi lamang antok, pagkamayamutin, karamdaman at paglala ng mga malalang sakit, kundi pati na rin ang mga panlabas na pagpapakita - tulad ng maputlang balat, pagkatuyo at pagbabalat, brittleness at pagkawala ng buhok.

Natural, ang beriberi ay, una sa lahat, isang kakulangan ng mga bitamina sa katawan ng tao, na nagmumulto sa kaunti sa tagsibol. Kung pumili kami ng isang mas tumpak na kahulugan, kung gayon ang mga naturang pagpapakita ay kasama ng hypovitaminosis, at mas tama na tawagan ang beriberi na isang kumpletong kawalan ng anumang bitamina sa isang tao. Kasabay nito, sa medisina, ang anumang pagpapakita ng kakulangan sa bitamina ay tinatawag na beriberi, kaya naman madalas marinig ang salitang ito sa tagsibol sa mga institusyong medikal at parmasya.

Kahit ang kakulangan ng isang bitamina lamang ay maaaring humantong sa mga hindi kasiya-siyang sintomas, makagambala sa pagbuo ng mga enzyme na mahalaga para sa metabolismo, at maging sanhi ng mga malalang sakit. Halos bawat tao ay nakakaramdam ng kakulangan ng bitamina bawat taon sa tagsibol, sa kabila ng katotohanan na ang mga istante ng tindahan ay puno ng mga gulay at prutas sa buong taon, at ang mga bintana ng parmasya ay puno ng mga paghahanda sa bitamina.

Paggamot ng spring beriberi

Ang pag-iwas at paggamot ng beriberi ay kinabibilangan ng ilang simple at kilalang mga pamamaraan, ngunit sa pagsasagawa, hindi sila palaging sineseryoso, sa parehong oras, ang tanong kung paano makayanan ang mga kahihinatnan ng beriberi at maiwasan ang paglitaw nito nakakapanabik ang marami.

Ang pinakamahalagang prinsipyo sa pag-iwas sa beriberi ay isang balanseng diyeta. Kailangang kasama sa diyeta ang buong hanay ng mga nutrients: carbohydrates, fats at proteins.

Una sa lahat, sa malamig na panahon, dapat kang maging mas matulungin sa nutrisyon at subukang iwasan ang tuksong lumipat ng eksklusibo sa pasta, kanin, mga produktong karne at muffin. Kung hindi ito posible dahil sa ugali, pagkatapos ay hindi bababa sa tagsibol dapat mong subukang pahintulutan ang katawan na makakuha ng sapat na natural na nutrients, mineral at fiber. Kumain ng mga cereal, ngunit hindi puti, pagkaing-dagat, gulay, prutas at gulay na maaari mo lamang bilhin. Sa tagsibol, bigyan ang kagustuhan hindi sa sariwa, ngunit sa mga nagyelo na prutas: ang mabilis na pagyeyelo ay nagbibigay-daan sa iyo upang makatipid ng isang malaking halaga ng mga bitamina sa mga produkto sa loob ng mahabang panahon, habang ang pag-iimbak ng mga gulay at prutas sa mga bodega ay hindi pinapayagan ang mga nakapagpapagaling na juice na mapanatili ang kanilang hindi nagbabago na komposisyon. sa pagdating ng tagsibol.

Ang mga home-made na paghahanda ay nag-iimbak ng malaking reserba ng bitamina - natural, ang pinag-uusapan natin ay jam, atsara, tuyo o frozen na berry, gulay at prutas na juice, at hindi de-latang pagkain.

Tandaan na ang mga bitamina, lalo na ang mga nalulusaw sa tubig, ay dapat ibigay sa katawan ng tao araw-araw: imposibleng maipon ang mga ito para magamit sa hinaharap.

Inirerekumendang: