Pag-iwas sa influenza at SARS - paano protektahan ang iyong sarili mula sa virus?

Talaan ng mga Nilalaman:

Pag-iwas sa influenza at SARS - paano protektahan ang iyong sarili mula sa virus?
Pag-iwas sa influenza at SARS - paano protektahan ang iyong sarili mula sa virus?
Anonim

Pag-iwas sa trangkaso at SARS

Pag-iwas sa Trangkaso
Pag-iwas sa Trangkaso

Ang pag-iwas sa trangkaso at ARVI ay isang hanay ng mga hakbang na naglalayong pigilan ang impeksyon sa katawan ng tao na may mga virus na nagdudulot ng sakit. Ang mga paraan ng pag-iwas sa proteksyon ay nahahati sa tiyak at hindi partikular.

Ang partikular na pag-iwas sa trangkaso at ARVI ay ang taunang pagpapakilala ng isang bakuna sa populasyon. Dahil sa ang katunayan na ang mga virus ay may posibilidad na mosaicism, ang bakuna ay inaayos taun-taon. Ayon sa data na ibinigay ng WHO, ito ay salamat sa malawakang pagbabakuna na ang intensity ng mga epidemya ng trangkaso sa buong mundo ay nabawasan. Ang modernong bakuna ay kayang protektahan ang humigit-kumulang 80% ng parehong populasyon ng may sapat na gulang at mga bata laban sa trangkaso.

Ang hindi partikular na pag-iwas sa trangkaso at SARS ay isang hanay ng mga pangkalahatang hakbang, kabilang ang: pagsasahimpapawid sa silid, mabuting nutrisyon, paggamit ng mga maskara, paghuhugas ng kamay, pag-inom ng mga gamot na nakakaapekto sa influenza virus, atbp.

Tiyak na pag-iwas sa trangkaso at SARS

Ang pagbabakuna ay ituturing na epektibo sa mga tuntunin ng paglaban sa trangkaso kung ito ay lumampas sa 50% ng populasyon ng bansa o higit pa. Sa kasalukuyan, higit sa 20 iba't ibang bakuna ng 4 na henerasyon ang nakarehistro sa Russian Federation.

Ang bawat bakuna ay ginawa mula sa mga strain ng virus na magiging makabuluhan sa darating na taon sa panahon ng mga epidemya.

Ang klasipikasyon ng mga bakuna sa trangkaso ay ang mga sumusunod:

  • Ang mga bakuna sa unang henerasyon ay maaaring live o hindi aktibo. Ang isang halimbawa ng isang live na bakuna sa trangkaso ay ang Ultravac, ang paggamit nito sa modernong medikal na kasanayan ay limitado. Ang unang henerasyong inactivated non-live na bakuna ay Grippovac. Ang mga live na bakuna ay ini-spray sa lukab ng ilong ng isang tao at bumubuo ng pangmatagalang kaligtasan sa sakit. Gayunpaman, ang kanilang makabuluhang disbentaha ay ang paggawa nila ng isang malaking porsyento ng mga salungat na reaksyon.
  • Ang mga bakuna ng ikalawang henerasyon ay kinakatawan ng tinatawag na split vaccines. Naglalaman ang mga ito ng mga nawasak na particle ng virus kasama ang ibabaw at panloob na mga protina. Ito ang mga bakuna gaya ng: Fluarix, Vaksigripp, Begrivak, Fluvaxin. Malaki rin ang posibilidad ng mga side effect sa mga bakunang ito.
  • Ang mga bakuna sa ikatlong henerasyon ay naglalaman lamang ng mataas na purified surface proteins ng virus. Natutugunan nila ang mga modernong pangangailangang medikal tungkol sa kaligtasan ng mga pagbabakuna sa populasyon. Ang mga halimbawa ng naturang mga bakuna ay Influvac at Agrippal S1.
  • Ang mga bakuna sa ikaapat na henerasyon, bilang karagdagan sa mga napakalinis na protina sa ibabaw, ay naglalaman ng Polyoxidonium. Ito ang mga bakuna gaya ng: Grippol at Grippol plus. Hindi lamang sila nagpoprotekta laban sa trangkaso, ngunit nakakatulong din upang mapataas ang immune forces ng katawan dahil sa immunomodulator na bahagi ng mga ito. Ang bakunang ito ay mahusay na pinahihintulutan hindi lamang ng mga matatanda kundi pati na rin ng mga bata.

Ang ikatlo at ikaapat na henerasyon ng mga bakuna sa trangkaso ay itinuturing na pinakaepektibo at ligtas. Halos hindi sila nagdudulot ng mga side effect, ngunit ang kanilang kawalan ay itinuturing na hindi gaanong epektibo kaysa sa mga live na bakuna. Gayundin, hindi magagarantiya ng bakuna na ang isang tao ay hindi magkakaroon ng trangkaso. Pinoprotektahan lamang nito laban sa mga strain ng virus na inaasahang pinakakaraniwan sa paparating na epidemya.

Bilang karagdagan, ang pagpapakilala ng bakuna ay nagbibigay-daan sa:

  • Bawasan ang saklaw ng trangkaso;
  • Bawasan ang bilang at kalubhaan ng mga side effect kung sakaling mangyari ang impeksyon;
  • Pabilisin ang paggaling, pagaanin ang kurso ng sakit;
  • Bawasan ang pagkamatay ng trangkaso.

Napatunayan na ang mass specific na pag-iwas sa trangkaso at SARS ay may positibong epekto sa kalidad ng buhay, nakakatulong sa paglikha ng immune layer ng populasyon sa isang partikular na lugar.

Ang mga sumusunod na social group ay partikular na nangangailangan ng bakuna:

  • Mga matatanda;
  • Mga bata sa preschool at edad ng paaralan;
  • Edukasyon, medikal, kalakalan at iba pang manggagawa;
  • Mga buntis na babae;
  • Nakompromiso ang immune, may malalang sakit.

Bilang panuntunan, ang mga modernong bakuna ay hindi nagdudulot ng mga side effect, bagaman maaaring may ilang pananakit sa lugar ng iniksyon, hyperemia sa bahaging ito ng balat, lagnat, runny nose, panghihina, mga reaksiyong alerhiya.

Ito ay ipinag-uutos na umiwas sa pagbabakuna para sa mga sumusunod na kategorya ng mga mamamayan:

  • Mga tao sa panahon ng talamak na yugto ng influenza o SARS;
  • Mga taong nagkaroon ng trangkaso (hindi mas maaga sa 3 buwan pagkatapos ng impeksyon);
  • Mga batang wala pang anim na buwan;
  • Mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap na bumubuo sa bakuna;
  • Mga taong may lagnat na higit sa 37°C, anuman ang dahilan;
  • Mga taong may sakit sa dugo.

Hindi partikular na pag-iwas sa trangkaso at SARS

malusog na Pamumuhay
malusog na Pamumuhay

Ang hindi partikular na pag-iwas sa trangkaso at SARS ay upang mapataas ang resistensya ng katawan sa mga virus at maiwasan ang pagpasok nito sa katawan.

Ang mga sumusunod ay mga praktikal na alituntuning dapat sundin upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa impeksyon:

  • Pagpapanatili ng pinakamainam na parameter ng temperatura at halumigmig ng hangin sa mga silid na may maraming tao.
  • Regular na bentilasyon ng lugar.
  • Mga lakad sa labas.
  • Buong nutrisyon. Ang pagkain ay dapat magbigay ng kinakailangang paggamit ng mga protina, taba, carbohydrates at bitamina.
  • Ang sapat na rehimen ng pag-inom ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapunan ang mga reserbang likido ng katawan at moisturize ang mga mucous membrane. Napatunayan na mas madaling salakayin ng mga virus ang mga epithelial cells ng upper respiratory tract kapag sila ay tuyo at may mga microcrack.
  • Pisikal na aktibidad na may kasamang pang-araw-araw na ehersisyo.
  • Buong pahinga. Una sa lahat, ito ay malusog na pagtulog. Upang mapanatili ang paggana ng immune system, dapat kang matulog nang hindi bababa sa 8 oras sa isang araw.
  • Pagpapanatili ng kalinisan sa silid, pang-araw-araw na basang paglilinis na may kaunting paggamit ng mga kemikal sa bahay.
  • Introduction ng mask regimen sa panahon ng epidemya ng trangkaso at sipon. Ang maskara ay hindi dapat hawakan ng iyong mga kamay pagkatapos na ito ay maayos sa mukha. Hindi pinapayagan ang muling paggamit nito.
  • Pag-iwas sa mataong lugar.
  • Masusing paghuhugas ng kamay pagkatapos bumisita sa mga pampublikong lugar. Hanggang sa sandaling ito, hindi mo dapat hawakan ang iyong mukha, labi, ilong.
  • Sa mga tuntunin ng kalinisan, dapat bigyang pansin hindi lamang ang mga kamay, kundi pati na rin ang mga daanan ng ilong. Ang palikuran ng ilong ay dapat isagawa pagkatapos ng bawat pagbisita sa isang pampublikong lugar. Para dito, ang mga espesyal na solusyon at spray batay sa tubig ng dagat, pati na rin ang regular na asin, ay angkop. Bilang karagdagan sa pamamaraang ito, maaari kang magmumog ng solusyon ng soda at asin.
  • Habang nag-uusap, lumayo ng kahit isang metro man lang mula sa kausap mo.
  • Sa lugar ng mga institusyong medikal, sa mga silid-aralan, sa mga grupo ng kindergarten, sa mga unibersidad, ipinapayong gumamit ng mga ultraviolet lamp.

Ang mga panuntunan para sa hindi partikular na pag-iwas sa trangkaso at SARS ay umiiral hindi lamang para sa mga malulusog na tao, kundi pati na rin sa mga may sakit na.

Dapat silang sumunod sa mga sumusunod na alituntunin:

  • Dapat mong obserbahan ang bed rest, tumangging bumisita sa anumang pampublikong lugar. Sa mga unang sintomas ng sakit, mahalagang tumawag ng doktor sa bahay.
  • Lumayo sa mga malulusog na tao hangga't maaari at gumamit ng mask sa panahon ng sapilitang pakikipag-ugnayan.
  • Dapat nasa hiwalay na silid ang pasyente, na nangangailangan ng regular na basang paglilinis at bentilasyon.
  • Habang umuubo at bumabahing, dapat mong takpan ang iyong bibig ng isang indibidwal na panyo upang maiwasan ang pagkalat ng virus sa malalayong distansya.
  • Dapat gamitin ang disposable maxi nang hindi hihigit sa 2 oras, at pagkatapos ng oras na ito, dapat silang itapon.
  • Pagkatapos ng bawat pagkakadikit ng respiratory secretions, ang mga kamay ay dapat tratuhin ng antiseptic gel o lubusang hugasan ng sabon at tubig.
  • Lahat ng taong nakikipag-ugnayan sa isang taong may sakit ay kailangang subaybayan sa loob ng isang linggo.

Nararapat ang espesyal na atensyon sa iba't ibang immunostimulant at antiviral na gamot, na kadalasang inirerekomenda para sa paggamit upang mapataas ang immune force ng katawan at labanan ang virus. Bago mo simulan ang pagkuha nito o ang lunas na iyon, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na mayroong isang malaking bilang ng mga dummy na paghahanda sa pagbebenta, ang epekto nito ay hindi nakumpirma ng mga siyentipikong pag-aaral. Ang mga naturang pondo ay walang anumang pang-iwas na epekto at nilikha upang pagyamanin ang mga kumpanya ng parmasyutiko.

Bago ka pumunta sa botika para bumili ng antiviral o immunostimulating agent, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor at linawin ang pangangailangang inumin ito.

Ngayon, ang mga antiviral na gamot na may iba't ibang antas ng napatunayang bisa ay: Cycloferon, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.

Para sa paggamot ng trangkaso at sipon, maaaring gamitin ang mga sumusunod na gamot na napatunayang epektibo: Remantadine (Orvirem, Remantadine), Relenza, Tamiflu, Peramivir.

Bukod dito, may mga paghahanda ng interferon na naglalaman ng mga protina, kumbaga, nagbabala sa mga selula ng panganib at pinipilit silang maging mas aktibo. Ang mga gamot na interferon ay Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.

Ang pangangailangang uminom ng mga sintetikong bitamina upang maiwasan ang trangkaso at sipon ay nananatiling kaduda-dudang. Ito ay kanais-nais na ang isang tao ay tumanggap ng mga ito mula sa pagkain, gayunpaman, kung ito ay hindi posible, pagkatapos ay synthetic B bitamina, ascorbic acid, bitamina A ay dapat na inumin.

Ang pag-iwas sa trangkaso at SARS ang susi sa pagpapanatili ng kalusugan kahit na sa panahon ng epidemya. Ang pangunahing bagay ay lapitan ang bagay na ito nang buong pananagutan at huwag kalimutan ang tungkol sa mga simpleng panuntunan na nagbibigay-daan sa iyong protektahan ang iyong sarili at mga mahal sa buhay mula sa impeksyon.

Inirerekumendang: