Epidemya ng trangkaso - ano ang gagawin?

Talaan ng mga Nilalaman:

Epidemya ng trangkaso - ano ang gagawin?
Epidemya ng trangkaso - ano ang gagawin?
Anonim

Epidemya ng trangkaso - ano ang gagawin?

Epidemya ng flu
Epidemya ng flu

Dalawang parirala - "ano ang gagawin" at "epidemya ng trangkaso" - ay hindi mapaghihiwalay, dahil nagiging sanhi ito sa ulo ng bawat tao ng isang matatag na kaugnayan na may banta hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa buhay. Ayon sa magagamit na mga istatistika, higit sa 15% ng lahat ng mga taong naninirahan sa Earth ang nagkakasakit ng trangkaso bawat taon. Kasabay nito, ang mga pagkamatay ay nangyayari sa 250-500 thousand cases.

Kahit na sa kabila ng katotohanan na ang WHO ay gumawa ng mahusay na mga hakbang sa paglaban sa mga virus ng trangkaso, walang sinuman ang maaaring mag-alis ng posibilidad ng isang bagong pandemya sa darating na taon. Samakatuwid, ang lahat ng mga manggagawang medikal ay seryosong nag-aalala tungkol sa isang posibleng pag-atake ng mga virus at hinihimok ang populasyon na makisali sa napapanahong pag-iwas sa mga impeksyon sa respiratory viral.

Mga hakbang upang maiwasan ang trangkaso sa panahon ng epidemya

Ang mga virus ng trangkaso ay may kakayahang patuloy na mag-mutate, na sinusubaybayan at pinag-aaralan ng mga siyentipiko bawat taon. Dahil sa mabilis na pagkalat ng impeksyon at dahil sa katotohanan na nangingibabaw ang airborne na ruta ng paghahatid ng virus, ang pinaka-makatwirang hakbang upang labanan ang trangkaso ay ang pagbabakuna.

  • Ang Ang pagbabakuna sa trangkaso ay isang maaasahang sukatan ng proteksyon laban sa sakit sa panahon ng isang epidemya. Sa oras kung kailan dapat ibigay ang bakuna, ang mga manggagamot ay tinutukoy nang paisa-isa sa bawat rehiyon. Kadalasan, ito ay Setyembre at Oktubre, dahil aabutin ng 4 na linggo upang magkaroon ng kaligtasan sa trangkaso. Kung nagsimula na ang isang pandemya, ang isang bakuna na naglalaman ng isang strain ng isang partikular na virus ay dapat ipakilala sa lalong madaling panahon para sa mga kadahilanang pangkalusugan.
  • Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Mas mahirap para sa anumang virus na makapasok sa katawan at makapinsala dito kung ang immune defense ay gumagana nang tama at buong lakas. Sa bagay na ito, dapat protektahan ng isang tao ang kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng mga paraan na kilala ng lahat: talikuran ang masasamang gawi, humantong sa isang malusog na pamumuhay, kumain ng tama, maglaro ng sports, gumugol ng oras sa sariwang hangin.

    Mahalagang obserbahan ang rehimen ng pagtulog at pahinga. Ang mabuting pahinga ay nagpapanumbalik ng lakas, nagbibigay-daan sa katawan na mas mahusay na makayanan ang anumang mga impeksiyon.

    Ang mga simpleng tip na ito ay kadalasang napakahirap sundin, ngunit ang pagbabago ng iyong pamumuhay, ang isang makatwirang diskarte sa pag-aayos ng libreng oras ay isa sa mga pinakamabisang hakbang upang maprotektahan laban sa impeksyon sa panahon ng epidemya ng trangkaso.

  • Pagsubaybay sa kalidad ng hangin sa loob ng bahay. Ito ay kilala na ang influenza virus ay nagsisimulang dumami nang aktibo, na tumatama sa mauhog na lamad ng isang tao. Ang pagkakaroon ng mga microcracks sa kanila ay pinapasimple ang pagpapakilala ng virus sa mga cell. Ang mga microcrack ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang hangin sa silid ay masyadong tuyo at mainit-init, at ito ay totoo lalo na para sa panahon ng pag-init. Bilang karagdagan, nagiging perpekto ang mga kundisyong ito para sa pagpaparami ng virus.

    Samakatuwid, kinakailangang i-ventilate ang silid sa panahon ng epidemya ng trangkaso nang madalas hangga't maaari. Kung maaari, gumamit ng humidifier. Ang malinis, malamig at mahalumigmig na hangin na nilalanghap ng isang tao ay natural na nagpapataas ng lokal na kaligtasan sa sakit at nag-aambag sa pagbuo ng karagdagang proteksyon laban sa trangkaso. Sa bahay, siguraduhing i-ventilate ang kuwarto bago matulog.

  • Pagsuot ng maskara. Ang aerosol transmission ng influenza virus ay kilala na laganap. Ang mas maraming tao sa isang saradong silid, mas mataas ang panganib ng impeksyon. Samakatuwid, sa transportasyon, sa opisina, sa isang tindahan, sa isang kindergarten, sa paaralan at iba pang mataong lugar, dapat kang magsuot ng maskara. Binibigyang-daan ka nitong panatilihin ang uhog at patak ng laway na itinatago ng isang taong may sakit, na pinipigilan itong kumalat sa kapaligiran.

    Ang mga maskara ay kailangang palitan nang mas madalas, ang isang sterile na dressing ay hindi dapat magsuot ng higit sa 2 oras. Sa kalye, maaari mo itong alisin, dahil ang mga virus ay nabubuhay sa malamig na gumagalaw na hangin sa loob ng ilang segundo. Sa panahon ng isang pag-uusap, ipinapayong panatilihin ang layo na hindi bababa sa isang metro mula sa kausap.

  • Panatilihin ang kalinisan ng ilong. Upang mabawasan ang panganib ng impeksyon, kinakailangang hugasan ang ilong pagkatapos ng bawat pagbisita sa mga mataong lugar. Para magawa ito, maaari kang gumamit ng mga espesyal na solusyon batay sa tubig dagat (Aqua Maris, Aqualor, atbp.), o asin.
  • Kalinisan ng kamay. Sa panahon ng isang epidemya, kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay nang madalas hangga't maaari. Napatunayan na ang pakikipagkamay ay nagpapataas ng panganib ng impeksyon nang maraming beses. Hinahawakan ng pasyente ang kanyang bibig, ilong, mata, at pagkatapos ay hinawakan ng kanyang mga kamay ang mga bagay sa paligid na may mga particle ng mucus at virus, na nag-iiwan ng mga pathogen doon.

    Kaugnay nito, sa panahon ng pandemya ng trangkaso, ipinapayong maghugas ng kamay gamit ang sabon at dapat itong gawin nang mas madalas. Kapag hindi ito posible, dapat gumamit ng antiseptic gel.

  • Pagsunod sa regimen sa pag-inom. Napakahalaga na ang katawan ay hindi nangangailangan ng likido. Upang ganap na matugunan ang kanyang pangangailangan ay medyo simple. Upang gawin ito, dapat kang laging may isang bote ng malinis na tubig na walang gas sa dami ng 1 litro sa iyo. Ang regular na pag-inom ng likido ay magpoprotekta sa mauhog lamad mula sa pagkatuyo at lilikha ng natural na hadlang sa mga virus. Mga kapaki-pakinabang na inumin na nagpapalakas ng mga panlaban sa immune. Ito ay hawthorn infusion, tsaa na may lemon at luya, rosehip decoction, herbal teas.

Alagaan ang iyong kalusugan. Ang mga malubhang anyo ng trangkaso ay mas madalas na nagkakaroon ng mga taong may problema sa immune system. Nasa panganib ang mga buntis na kababaihan at matatanda, maliliit na bata sa ilalim ng 5 taong gulang dahil sa hindi sapat na pagbuo ng proteksyon sa immune, pati na rin ang mga pasyente na may malubhang magkakatulad na sakit (hika, diabetes, oncology, HIV, atbp.). Samakatuwid, ang mga taong may malalang sakit ay dapat na maging maingat lalo na sa kanilang kalusugan at gamutin ang anumang mga exacerbations sa isang napapanahong paraan

Pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon. Napatunayan na ang stress ay nag-aambag sa pagsugpo sa immune system, na nakakagambala sa paggana ng lahat ng mga organo. Ang mas kaunti ang isang tao ay nalantad sa mga kadahilanan ng stress, mas mataas ang kanyang likas na panlaban. Kung hindi posible na maiwasan ang sobrang nerbiyos, kailangan mong humingi ng tulong sa isang espesyalista at, sa kanyang rekomendasyon, uminom ng mga pampakalma

Paano kung naganap na ang impeksyon?

Ano ang gagawin kung naganap na ang impeksiyon
Ano ang gagawin kung naganap na ang impeksiyon
  • Kung ang temperatura ng katawan ay tumaas sa mataas na halaga, mayroong panghihina, karamdaman, panginginig, pagkatapos ay dapat kang agad na humingi ng medikal na tulong. Ang self-medication sa panahon ng epidemya ng trangkaso ay mahigpit na ipinagbabawal.
  • Kailangang mag-obserba ng bed rest, tumangging pumasok sa trabaho, paaralan o kindergarten.
  • Dapat ibaba ang temperatura kung lumampas ito sa 38-38.5 °C (higit pa: antipyretic na gamot - alin ang mas epektibo?)
  • Kailangan mong uminom ng mas maraming likido hangga't maaari. Makakatulong ito na alisin ang mga lason sa katawan at maiwasan ang dehydration dahil sa mataas na temperatura ng katawan.
  • Mahalagang regular na kalinisan ng ilong at lalamunan, na maaaring magpakalma sa mga sintomas ng sakit, mabawasan ang konsentrasyon ng mga virus sa mucous membrane.
  • Ang pag-inom ng mga gamot sa trangkaso ay hindi dapat maging hindi makatwiran, ang doktor lamang ang maaaring magreseta ng anumang gamot batay sa pagsusuri at kinakailangang pananaliksik. Ang ilan sa mga gamot ay maaari lamang mapabilis ang paggaling, ang ilan ay talagang lumalaban sa virus, at ang ilan ay naglalayong alisin ang mga hindi gustong sintomas. Ang pagpili ay dapat isagawa sa isang indibidwal na batayan, hindi sulit na gumastos ng pera sa mga ina-advertise na gamot, na kadalasang nagiging hindi epektibo.
  • Kung may pasyente sa bahay, dapat maglaan sa kanya ng hiwalay na silid. Ang mga silid ay dapat na regular na maaliwalas, ang basang paglilinis ay dapat isagawa, at ang mga maskara ay dapat na obserbahan. Ang lahat ng bagay, pinggan, at gamit sa kalinisan para sa isang miyembro ng pamilya na may sakit ay dapat na indibidwal.

Dapat na maunawaan na mas madaling hindi mahawa ng trangkaso kaysa gamutin ang sakit at ang mga posibleng komplikasyon nito. Samakatuwid, huwag isuko ang taunang pagbabakuna bilang pinakamabisang hakbang para maiwasan ang trangkaso.

Inirerekumendang: