10 Paraan para Palakasin ang Iyong Metabolismo para sa Pagbaba ng Timbang
10 Paraan para Palakasin ang Iyong Metabolismo para sa Pagbaba ng Timbang Ang mas mabilis na metabolismo ang pangarap ng bawat taong gustong manatiling slim figure. Parehong madalas na pinag-uusapan ng mga babae at lalaki ang pagnanais na ito.
Paano itaas ang antas ng testosterone sa mga lalaki? 10 pinaka-epektibong paraan
Paano itaas ang antas ng testosterone sa mga lalaki? Mga Siyentipikong Katotohanan Ang Testosterone ay isang male sex hormone na nakakaapekto hindi lamang sa sekswal na aktibidad at emosyon ng isang tao, kundi pati na rin sa isang tiyak na lawak ay kinokontrol ang mga metabolic process na nagaganap sa katawan.
Dukan Diet - Menu para sa Phase 1 - Attack: Pure Protein Diet
Menu para sa Phase 1 ng Dukan Diet Ang Attack ay ang una sa apat na yugto sa Dukan Diet. Ito ay ang pinakamaikling oras at sa parehong oras ang pinaka-epektibo sa mga tuntunin ng pag-alis ng labis na timbang. Sa mga natitirang yugto, ang proseso ng pagbabawas ng timbang ay hindi gaanong matindi.
Dukan diet - menu para sa phase 4 - stabilization
Menu para sa Phase 4 ng Dukan Diet Ang ikaapat na yugto ng Dukan diet ay ang huli. Gayunpaman, kailangan mong maunawaan na hindi ito limitado sa oras. Kung tutuusin, mahalagang hindi lamang maalis ang labis na timbang, kundi pati na rin ang patuloy na kumain ng tama upang hindi bumalik ang mga kilo.
Dukan diet - menu para sa phase 3 - consolidation
Menu para sa Phase 3 ng Dukan Diet Ang ikatlong yugto ng diyeta ng Dukan ay tinatawag na "pag-aayos" o "pagsasama-sama". Ang isang tao na pumasok sa yugtong ito ay nakamit na ang pagbaba ng timbang sa nais na marka. Ang pangunahing layunin ng ikatlong yugto ay ayusin ang mga resulta, ibig sabihin, ito ay kinakailangan upang matiyak na ang nakamit na timbang ay nananatiling matatag sa patuloy na batayan.
Dukan Diet - menu para sa phase 2 - cruise: paghahalili ng mga araw ng protina na may mga gulay
Menu para sa Phase 2 ng Dukan Diet Ang Dukan Diet ay isa sa pinakasikat na programang pampababa ng timbang ng may-akda ngayon. Sa pamamagitan ng pagsunod sa sistema ng pagbaba ng timbang na ito, posible na mapupuksa ang 10-20 kg sa maikling panahon.
Dukan diet: mga kalamangan at kahinaan, contraindications at pinsala
Mga Kalamangan at Kahinaan ng Dukan Diet Ang low-carbohydrate diet ni Pierre Dukan ay isang magandang pagkakataon hindi lamang para magbawas ng timbang, kundi para mapanatili din ito sa hinaharap sa loob ng normal na hanay. Ang sistema ay hindi nagpapataw ng mga paghihigpit sa dami ng pagkain na kinakain sa araw, kaya ang pakiramdam ng gutom o pagkakasala para sa bawat dagdag na piraso ay hindi magmumulto sa isang tao na gumagamit ng Dukan diet para sa pagbaba ng timbang.
Ang mga resulta ng Japanese diet - mga review ng mga tao
mga resulta ng Japanese diet Diet na idinisenyo upang makatulong na mawalan ng timbang, marami. Walang saysay na mag-eksperimento sa iyong sarili at subukan ang lahat ng "lasa" na mga diyeta. Siguradong hindi ito magdadala ng benepisyo sa katawan.
Japanese diet sa loob ng 7 araw - menu, talahanayan at mga resulta
Japanese diet sa loob ng 7 araw Ang Japanese 7-day diet ay ang pinakamaikling bersyon ng weight loss technique na may parehong pangalan: mayroon ding mga scheme na idinisenyo para sa 13 at 14 na araw. Ang pangunahing bentahe ng pitong araw na regimen ay ang mga kahanga-hangang resulta ay maaaring makamit sa isang maikling panahon.
Kremlin diet - isang simpleng menu para sa isang linggo
Isang simpleng menu para sa isang linggo ng Kremlin diet Ang Kremlin Diet ay isa sa pinakasikat na pagbabawas ng timbang ngayon. Hindi mahirap dumikit dito, dahil hindi ito "gutom". Ang isang taong pumapayat ay dapat limitahan lamang ang pagkonsumo ng mga pagkaing may karbohidrat.
Pinsala ng Kremlin diet - 9 na panganib
Ang pinsala ng Kremlin diet Ang diyeta, na nagrerekomenda ng kumpletong pagtanggi sa paggamit ng "mabilis" na carbohydrates, ay nakakuha ng napakalaking katanyagan dahil sa pagiging epektibo nito. Maraming mga bituin at sikat na personalidad ang sumubok nito sa kanilang sarili at hindi nagtipid sa mga positibong pagsusuri.
Japanese diet sa loob ng 14 na araw: mga resulta, menu at talahanayan
Japanese diet sa loob ng 14 na araw Ang Japanese diet ay matagal nang isa sa pinakasikat na pamamaraan ng pagbaba ng timbang sa mga Russian. Hindi ito nakakagulat, dahil maaari kang mawalan ng timbang salamat sa diyeta ng Hapon nang mabilis at nang walang anumang espesyal na gastos sa pananalapi.
Kefir diet para sa 7 araw: mga kalamangan at kahinaan
Kefir diet sa loob ng 7 araw Ang Kefir diet ay napakahigpit, ngunit napakapopular ngayon. Dahil ang sistema ng pagbaba ng timbang na ito ay hindi balanse sa mahahalagang sustansya, hindi sumasaklaw sa lahat ng pangangailangan ng tao para sa mga bitamina at mineral, at hindi kanais-nais para sa pangmatagalang paggamit, mas mabuting kumunsulta muna sa doktor.
Kefir diet - mga resulta at review ng kefir diet
Mga resulta at review ng kefir diet Ang Kefir diet ay maaaring tawaging isa sa pinakamahigpit, ngunit sa parehong oras ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng pagbaba ng timbang. Sa tulong nito, ang labis na timbang ay nawawala halos kaagad.
Diet sa cottage cheese at kefir - menu para sa 3, 7 at 21 araw, mga review at resulta
Diet sa cottage cheese at kefir: mga kalamangan at kahinaan Sa una, ang diyeta na ito ay inilaan para sa mga pasyenteng dumaranas ng diabetes. Ang developer nito, isang American scientist, gamit ang kanyang technique, ay nilayon na bawasan ang panganib ng cardiovascular disease sa kanyang mga pasyente.
Kremlin diet: mga kalamangan at kahinaan
Kremlin diet: mga kalamangan at kahinaan Ang isa sa mga pinaka-kabalintunaang paraan ng pagbaba ng timbang ay ang Kremlin diet. Nakakuha siya ng maraming mga tagahanga dahil sa ang katunayan na sa buong panahon ng pagbaba ng timbang ang isang tao ay kumakain ng napaka-diverse at makakain ng kahit anong gusto niya, ngunit sa loob ng limitasyon ng mga puntos na nakapuntos.
Buckwheat diet sa loob ng 14 na araw - menu, kalamangan at kahinaan
Buckwheat diet sa loob ng 14 na araw Ang kasikatan ng buckwheat diet sa loob ng 14 na araw ay maliwanag. Pagkatapos ng lahat, sa isang maikling panahon posible na makabuluhang bawasan ang timbang nang hindi gumagawa ng anumang pagsisikap. Kung mahigpit kang sumunod sa diyeta ng bakwit, maaari kang mawalan ng 5 kg o higit pa.
Kefir-buckwheat diet para sa pagbaba ng timbang sa loob ng 3, 7 at 14 na araw
Kefir-buckwheat diet para sa pagbaba ng timbang Ang buckwheat-kefir diet ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong paraan para sa mabilis na pagbaba ng timbang. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay nakakuha ng katanyagan sa buong mundo.
Maggi curd diet, menu para sa 4 na linggo
Maggi curd diet, ano ang mga pakinabang nito? Ang klasikong pagkain ng Maggi ay batay sa paggamit ng malaking halaga ng mga pagkaing protina, katulad ng mga itlog ng manok. Gayunpaman, ang mga vegetarian ay hindi makakain ng mga itlog, at hindi sila dapat kainin ng mga taong may mataas na antas ng kolesterol sa dugo.
Mga resulta at review ng rice diet
Mga resulta at review ng rice diet Ang rice ay isang napakahusay na produkto na nakakatulong upang maalis ang labis na timbang. Ito ay posible dahil sa ang katunayan na ang cereal ay gumaganap bilang isang malakas na sorbent. Sa sandaling nasa gastrointestinal tract, ang mga butil ng bigas ay sumisipsip ng lahat ng sobra at hindi kailangan sa katawan.
Maggi diet - menu para sa bawat araw at para sa 4 na linggo
Diet ni Maggi: mga kalamangan at kahinaan, menu Ang Maggi Diet ay isang variation ng egg diet. Ito ay kabilang sa mga protina na low-carbohydrate diet. Ang katanyagan ng sistema ng pagbaba ng timbang na ito ay dinala sa pamamagitan ng pag-alis mula sa patuloy na pagbibilang ng mga calorie at gutom, na naroroon sa halos lahat ng iba pang mga diyeta.
Diet ayon sa pangkat ng dugo 1, 2, 3, 4 - ang kakanyahan ng diyeta, talahanayan ng pagkain
Diet ayon sa uri ng dugo: ang esensya ng diyeta, talahanayan ng pagkain Ayon sa manggagamot na si Peter D'Adamo (USA), ang uri ng dugo at genetic na katangian ng bawat tao ay lubos na nakakaapekto sa kung paano sinisipsip ng katawan ang mga sustansya.
Rice diet para sa pagbaba ng timbang sa loob ng 3, 7 at 9 na araw - menu, cons
rice diet para sa pagbaba ng timbang sa loob ng 3, 7 at 9 na araw Ang rice diet ay isang mahigpit na diyeta na maaaring gamitin upang mabawasan ang labis na pounds, gayundin sa paggamot sa iba't ibang sakit. Ang programa sa pagbaba ng timbang ng bigas ay nilikha noong 1939.
Buckwheat diet para sa pagbaba ng timbang sa loob ng 7 araw
Buckwheat diet para sa pagbaba ng timbang sa loob ng 7 araw Karamihan sa mga doktor ay hindi nagrerekomenda na manatili sa matagal na monocomponent diet, dahil ang katawan ay hindi makakatanggap ng mga nutrients na kailangan nito. Gayunpaman, kung ang programa sa pagbaba ng timbang ay binuo nang tama, hindi mo lamang makakamit ang pagbaba ng timbang, ngunit maaari mo ring ayusin ang iyong sariling kalusugan.
Diet 5 kutsara: mga menu, pagsusuri at resulta ng mga pumayat
5 Tablespoons Diet: Mga Pros and Cons Ang 5 kutsarang diyeta ay isang sistema ng pagbaba ng timbang na nakakatugon sa lahat ng mga prinsipyo ng wasto at balanseng nutrisyon. Ito ay batay sa isang mahigpit na paghihigpit ng pagkain sa isang pagkain.
Lesenka diet - 5 hakbang, menu, review at resulta
Diet Ladder Ang Lesenka diet, sa kabila ng hindi kumplikadong pangalan nito, ay nagbibigay-daan sa iyo na mabilis at epektibong maalis ang taba sa katawan. Sa loob lamang ng 5 araw, ang linya ng tubo ay magiging 8 kg. Ang resulta na nakamit ay nailalarawan sa pamamagitan ng katatagan, iyon ay, ang timbang ay hindi babalik pagkatapos makumpleto ang diyeta.
Diet 6 petals, menu para sa bawat araw, mga review at resulta
Diet 6 petals: menu para sa bawat araw Ang 6 petal diet ay diumano'y binuo sa Sweden ng nutritionist na si Anna Johansson. Gayunpaman, ang katotohanang ito ay hindi pa nakumpirma. Ito rin ay nananatiling isang "lihim" kung siya ay nagsagawa ng diyeta na ito sa kanyang sarili, at kung ano ang mga resulta na kanyang pinamamahalaang makamit.
Atkins diet - menu para sa 14 na araw, mga review at resulta
Atkins diet: menu, mga kalamangan at kahinaan Ang Cardiologist na si Robert Atkins ay nakabuo ng isang mabisang paraan para sa pagbaba ng timbang, na kilala rin bilang Hollywood diet. Kabilang dito ang pagtanggi sa mga pagkaing may karbohidrat, dahil sa kung saan ang katawan ay nagsisimulang kumukuha ng enerhiya mula sa sarili nitong mga fat deposit.
Diet 7 petals, menu para sa bawat araw, mga review at resulta
Diet 7 petals, araw-araw na menu Ang 7 Petals Diet ay isang muling idinisenyong bersyon ng 6 Petals Diet, na nilikha ng Swiss nutritionist na si Anna Johansson. Ang diyeta ng programang ito sa pagbaba ng timbang ay batay sa paghahalili ng mga pagkaing protina at carbohydrate.
Hypocaloric diet - menu, diyeta, mga uri ng diet
Hypocaloric diet: mga kalamangan at kahinaan Ang Hypocaloric diet ay may medikal na katwiran. Inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa sa labis na katabaan, o mula sa isang malubhang paglabag sa mga proseso ng metabolic sa katawan. Ang pamamaraan ng pagbaba ng timbang na ito ay ginagawa na ngayon hindi lamang ng mga doktor, dahil ang lahat ng mga lihim nito ay naging kilala sa isang malawak na hanay ng mga tao.
Dukan Diet - 100 recipe para sa bawat araw
Recipe para sa 1 phase na "attack" Ang yugto ng "Atake" ay nararapat na ituring na pinakamahirap sa lahat ng mga yugto ng pagbaba ng timbang gamit ang Dukan method. Sa oras na ito, kailangan mong humiwalay sa iyong mga paboritong pagkain at ganap na baguhin ang iyong diyeta.
Kremlin diet - mga recipe na may mga puntos
Mga recipe para sa Kremlin diet na may mga puntos Ang Kremlin diet ay isang low-carbohydrate diet plan na naglalayong alisin ang sobrang pounds. Hindi ito idinisenyo para sa mga instant o nakamamanghang resulta. Gayunpaman, ang diyeta na ito ay isa sa ilang mga diyeta na nakabatay sa siyensya, lubos na epektibo at nasubok sa oras.
Diet ng tomato juice - menu, mga review, kalamangan at kahinaan ng diyeta
Diet ng tomato juice: mga kalamangan at kahinaan” Tomato juice diet ay nagbibigay-daan hindi lamang upang mabilis at epektibong mawalan ng timbang, ngunit tumutulong upang gawing normal ang mga proseso ng metabolic, gawing normal ang digestive system, puso at mga daluyan ng dugo, tumutulong na linisin ang katawan ng mga lason.
Diet, menu, mga review at resulta ni Larisa Dolina
Kefir Valley diet Ang sistema ng nutrisyon na ito ay gumawa ng isang tunay na sensasyon sa isang pagkakataon, dahil sa tulong nito na ang sikat na pop singer na si Larisa Dolina ay nagawang makabuluhang mapabuti ang kanyang figure at mawalan ng timbang.
6 na opsyon para sa pagbabawas ng mga diyeta sa loob ng 3 araw - 3 kg
6 na opsyon para sa pagbabawas ng mga diyeta sa loob ng 3 araw na "minus 3 kg" Ang mga tamang napiling recipe para sa menu ng pag-aayuno o isang linggo ng detox ay magbibigay-daan sa iyo na mapupuksa ang labis na pounds sa pinakamaikling posibleng panahon - mula sa 3 kg o higit pa.
Green tea diet para sa isang linggo - menu, mga review at resulta
Green tea diet para sa isang linggo Ang Green tea ay isang inumin na nagbibigay-daan sa iyo upang pasiglahin, pagandahin ang mood, bawasan ang gana, pawi ng uhaw. Mainam itong inumin sa mainit na panahon, pagkatapos ng matinding pisikal na pagsusumikap.
Diet ni Kovalkov - mga menu, recipe, prinsipyo sa diyeta, pagsusuri at resulta
Diet ni Kovalkov: mga kalamangan at kahinaan Aleksey Kovalkov ay isang nutritionist na isa na ngayon sa pinakasikat at hinahangad na mga espesyalista sa kanyang larangan. Bagama't 10 taon lamang ang nakalipas ay mahirap siyang kilalanin.
Diet Osama Hamdiy - menu, mga kalamangan at kahinaan ng diyeta
Diet ni Osama Hamdiy: mga prinsipyo sa diyeta, menu Ang diyeta ni Osama Hamdiy ay orihinal na nilikha para sa mga taong may diabetes upang matulungan silang magbawas ng timbang. Ang may-akda ng pamamaraan ay lubos na kumbinsido na ang katawan, sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ay nakapag-iisa na masira ang mga taba sa pamamagitan ng pagpapabilis ng mga proseso ng metabolic.
Ang pinakasikat na mga diet para sa mabilisang pagbaba ng timbang - TOP 5
5 pinakasikat na diet para sa mabilis na pagbaba ng timbang Ang pinakasikat na mga diyeta para sa mabilisang pagbaba ng timbang ay ang mga low-calorie na sistema ng pagkain, o, kung tawagin din sila, mga express diet. Ginagamit ang mga ito sa kaso kapag may pangangailangan na mapupuksa ang ilang kilo ng labis na timbang sa maikling panahon.
Barley diet para sa pagbaba ng timbang - menu, mga review, kalamangan at kahinaan
Pearl diet para sa pagbaba ng timbang: mga kalamangan at kahinaan Ang pearl barley diet ay isang epektibong pamamaraan sa pagbaba ng timbang na simple at mura. Ang diyeta ay nagbibigay-daan hindi lamang upang mawalan ng timbang, kundi pati na rin upang malutas ang mga problema sa kalusugan.
Inirerekumendang
© Copyright tl.pregnancytoddler.com, 2023 Hunyo | Tungkol sa site | Mga contact | Patakaran sa Pagkapribado.